こんにちは、たなかけいこです＾＾
今日のタイトルに「ドキっ」としましたか？！猫背だと年齢より老けて見えかねないですね。
若さを保つためには
・食事を気をつける
・運動をする
・睡眠の質を良くする
・スキンケアに力を入れる
・ストレスをためない
など色々とあり、年齢を重ねるにつれどれもとても大切◎
そしてこれ「良い姿勢」
良い姿勢はそれだけで若々しく見えます◎
良い姿勢は見た目だけでなく色々なメリットがあって
・体幹を鍛えられる
・基礎代謝が向上する
・睡眠の質が向上する
・内臓への負担が軽減される
・体の痛みや不調の予防にもつながります
・肌が健康に保たれる
・健康寿命が延びる
などなど。
姿勢が良いことは健康と若さを保つ秘訣 ですね。
当サロンには姿勢の悪さは気になっていて、姿勢を良くする意識しているけど続かない…という方が多くいらっしゃいます。
また肩こりや腰痛など不調の原因は「姿勢が悪いから」とみなさま言われます。（次に多いのが運動不足）
姿勢が悪いと本来の身体の働きや動きに制限がかかるため、知らず知らず他の部分に負担がかかり、いつしか痛みや不調につながります。
健康的に過ごすためには
良い姿勢は必須◎
それだけでなく見た目も素敵に見えるのでいいことしかないですね♪
女性はいくつになっても
健康で美しく✨
当サロンは不調の改善とともに姿勢の改善にも力を入れております◎
こちらはお客さまの事例です。
（左 before・右 after）
みなさま施術を続けていくうちに良い姿勢が当たり前になられています＾＾
さらに見る↓
https://www.instagram.com/aromamama.hogushi
ここまでで
「良い姿勢は
健康と若さを保つ秘訣」
であることは分かった。
でも、姿勢を良くしたい…
と思っていいても自分では難しい。
そんなあなたへ
４0歳以上 5名さま限定
【猫背、巻き肩、反り腰、姿勢の悪さ】
短期集中改善コース
初回体験90分4,980円
https://mama-aroma.com/posture-improvement/
10月は残り2名さまとなりました。
お早めにご予約ください♪
