寒い季節になると、なんだか身長が縮んだような感覚になったり、身体が固くなってしまったりすることはありませんか？
「本当に身長が縮むなんてありえるの？」
と思うかもしれませんが、実はこれ、決して大げさな話ではないのです。
身長が縮むと感じる原因
寒さによる身長の変化は、身体の仕組みや姿勢が大きく関係しています。
1. 筋肉の緊張と姿勢の悪化
寒さを感じると、身体は自然と縮こまりがち。肩をすぼめ、背中を丸めてしまうことが増えます。このような姿勢の悪化が続くと、見た目の身長が低く見える原因になります。
2. 血流の悪化による身体の硬直
寒い環境では血流が悪くなり、筋肉や関節が硬くなります。その結果、背骨や関節の柔軟性がなくなり、身長が縮んだように感じることがあります。
3. 椎間板への影響
背骨の間にある椎間板は、寒さや身体の負担で圧縮されやすくなります。これも身長が縮んだと感じる原因の一つです。
このままだとどうなるの？
「寒い時期だけだから」と放っておくと、姿勢が固定化されてしまい、季節が変わっても身体が縮こまった状態のままになる可能性が。それだけでなく、肩こりや腰痛などの慢性的な不調にもつながりやすくなります。
解決策はこれ！
では、どうすれば寒さによる体の影響を防げるのか？以下のポイントをぜひ実践してみてください。
1. 体を温める
身体全体を冷やさないように心がけましょう。また、入浴やこまめにストレッチをして血流を促進することも大切です。
2. 正しい姿勢を意識する
日常生活で猫背にならないよう、肩を下して胸を張ることを意識してみてください。デスクワークが多い方は、定期的に席を立って軽く身体を伸ばすと効果的です。
3. プロの力を借りる
整体やマッサージなどで身体の歪みを整え、筋肉をほぐすのもおすすめです。当サロンでも、お客さま一人ひとりのお悩みに合わせたケアを行っています(^^）
思い立ったが吉日、今すぐ行動しよう
「寒いから仕方ない」と放置するのは、もったいない。
少しの工夫とケアで、寒さに負けない健康的な身体を手に入れることができます。
サロンでは、縮んだ身長が伸びるメニューもご用意しています。
身長が縮んだと感じる方、肩こりや腰痛に悩まされている方、ぜひ一度ご相談ください。
一緒に快適な身体を取り戻しましょう！
