我慢する毎日から自分で選べる毎日へ ──気力でがんばる生活、そろそろ終わりにしませんか？

気づけば“やらなきゃ”でいっぱいの毎日

朝起きて、家のことをして、仕事をして、帰ってきてまた家事。気がつけば1日が終わっていて、「今日、自分のために何かしたっけ？」とすら思い出せない。

身体はずっと疲れているのに、やらなきゃいけないことに追われて、気力だけで動いている。

そんな毎日、続いていませんか？

「疲れてるけど、動けるから大丈夫」──本当に？

つらくても「寝たら回復するだろう」「気の持ちようだよね」と自分を励ましながら、なんとかこなしている。

でも本当は、「しんどいって言ってもいい」「ちょっと立ち止まってもいい」と、自分を少しでも大切にしたいと思っていませんか？

身体が変わると、心に“選べる余裕”が戻ってくる

身体が整い、深くほぐれていくと、まず「呼吸」が変わります。呼吸が深まると、自然と心も落ち着いて、思考にも余裕が出てきます。

その余裕があるだけで、

・「今日はやらなきゃ」じゃなく、「今日はこうしたい」が選べる
・「ちょっと休む」を罪悪感なしに選べる
・「我慢」ではなく「納得」で行動できる

そんなふうに、“自分で選べる毎日”が、すこしずつ戻ってくるんです。

「まだ大丈夫」が続いた先にあるのは…

「疲れてるけど動ける」「忙しいけど仕方ない」

そんなふうに、つらさをスルーし続けた先に待っているのは、身体の悲鳴と、心のシャットダウンかもしれません。

つらさに気づいた今が、見直すタイミング。
本当の“元気”は、根本から整えることではじめて戻ってきます。

我慢する毎日から、“選べる毎日”へ

「つらいのが普通」を、そろそろやめてみませんか？

府中市「あろまママのほぐしやさん」では、身体の奥の緊張をじっくりほぐし、本来の楽な状態に戻すお手伝いをしています。

初回体験 90分 4,980円
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あなたが「自分のために選べる時間」を取り戻すきっかけになれたら嬉しいです。