夏なのに、足が冷たい？
それ、身体からのSOSかもしれません。
「毎日暑いのに、なぜか足元だけ冷えてる」
「エアコンの部屋にいると、足首から先が氷みたい」
そんなふうに感じている方、けっこう多いんです。
実はそれ、夏特有の冷えによる身体のサインかもしれません。
暑い季節に「冷えてる」なんて、気づきにくい。
夏は、外は猛暑。
でも室内はエアコンでしっかり冷えている。
冷たい飲み物やアイスを口にすることも増えますよね。
こうして身体の内側も外側も、じわじわ冷やされていくことで
足元やお腹が冷たい／むくみやすい／頭痛が出やすい／眠りが浅いなどの不調が起こりやすくなります。
暑さに気をとられて「冷えてること」に気づけないまま、不調を見逃している方も多いのです。
その不調、実は「冷え」から来ているかも。
・足先だけが妙に冷たい
・夜、エアコンの風で目が覚める
・夕方になると足が重だるい・むくむ
・生理やお腹の調子が乱れがち
・ 寝ても疲れが取れない
これらは、夏の冷えが引き起こす代表的なサイン。
また、表面上は「肩こり」や「だるさ」として出ていても、根っこには冷えが潜んでいることも。
夏こそ、整えるべきとき。
冷えは放っておくと、自律神経の乱れや免疫力の低下につながることもあります。
さらに厄介なのは、「気づいた頃には、もう不調が慢性化していた」というケース。
だからこそ、暑いこの時期にこそ、身体の深部から整えるケアが必要なんです。
冷えているのに気づけなかったあなたへ。
「夏は冷えないもの」
「暑いから大丈夫」
そう思っていた方こそ、いま一度ご自身の身体を見つめてみてください。
表面の暑さにだまされず、身体の奥にあるサインに気づいてあげることが、慢性不調から抜け出す第一歩になります。
＼夏こそ「冷えとり整体」おすすめです／
身体の深部にアプローチして、芯から温めながらゆるめていきます。クーラー疲れや、足先の冷えが気になる方に、ぜひ体感してほしい施術です。
