肩こりがつらい、というより肩や背中がずっと張り詰めている感じがする。
マッサージを受けても、その場だけ楽で、すぐ元に戻る。
そんな状態で悩んでいる方が、とても多いです。
ただの「コリ」じゃない肩こり
当店に来られる方の中には、筋肉が凝っているというより、常に力が入ったまま、緊張が抜けない身体の方が多くいます。
触ると硬い。
でも、いわゆる肩こりの硬さとは少し違う。
ご本人は「ただの肩こりだと思っていました」とおっしゃることがほとんどです。
こんな状態、思い当たりませんか？
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寝ても疲れが取れない
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無意識に肩に力が入っている
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仕事中、気づくと歯を食いしばっている
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「大丈夫？」と聞かれると反射的に「大丈夫」と答えてしまう
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何もしていないのに、いつも疲れている
もし当てはまるなら、身体は休めていない状態が続いているのかもしれません。
なぜ、ほぐしても戻ってしまうのか
長い間、緊張した状態が続くと、身体はそれを「普通」だと覚えてしまいます。
すると、一時的にほぐしてもまた元の緊張に戻ろうとする。
このタイプの肩こりは、強く揉めば良くなるものではありません。
必要なのは「力を抜く」練習
当店では、ただコリを取ることを目的にしていません。
無意識に力が入り続けている身体に、少しずつ、安心して緩める感覚を思い出してもらう。そんな整体を行っています。
「力を抜こう」と頑張らなくて大丈夫です。身体のほうから自然に変わっていくように整えていきます。
放っておくと、どうなるか
この緊張を「いつものこと」「年齢のせい」と放置していると、
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肩こりが慢性化する
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背中や首まで重さが広がる
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眠りが浅くなる
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自律神経のバランスを崩しやすくなる
結果的に回復しにくい身体になってしまうこともあります。
最後に
肩こりは身体からのサインです。
もし「私のことかも」と感じたなら、今の身体の状態を知ることから始めてみてください。
なぜ、そこまで力が抜けなくなったのか。あなたの身体には、ちゃんと理由があります。
府中市で、肩こり・首こり・背中の緊張にお悩みの方は、ご相談ください。
