休みの日になると、動けない。
予定を入れる気力もない。
寝ても疲れが取れない。
「私、体力なさすぎ？」
「いつになったら元気になるの？」
そんなふうに思っていませんか。
でもね、普段ちゃんと頑張れている人ほど
休みの日に「ガクッと」きます。
当サロンに来られるお客さまも
「仕事の日はなんとか動けるんです」と言います。
それ、怠けじゃないんです。
身体はずっと緊張しています。
首・肩・肩甲骨が固まり、呼吸が浅くなります。
さらに
「まだ大丈夫」
「私がやらなきゃ」
この思考が続くと、自律神経は休めません。
心と身体は繋がっています。
無意識の緊張も、ちゃんと身体に出ます。
身体が限界を迎える前に
「動けない」
という形でブレーキをかけているだけ。
まず整えるのは、気合いではなく身体。
呼吸が深くなる
首肩の緊張がゆるむ
血流が戻る
すると、思考も静かになります。
「まだ大丈夫」を続けると
ある日、本当に動けなくなることもあります。
慢性的な頭痛や、自律神経の乱れ、
更年期症状の悪化につながることも。
放っておくと
思っている以上に身体は消耗していきます。
休みの日に動けないのは
あなたが弱いからではありません。
身体から整えるという選択をしてみるのはいかがですか？
あろまママのほぐしやさんでは
根本から整える施術をしています。
府中市で首肩の慢性的な不調に悩んでいるなら
一度、根本から見直してみませんか。
一人で抱えなくて大丈夫です。
