こんにちは、たなかけいこです＾＾
連日の猛暑で疲れが
たまっていませんでしょうか？
身体を整えておくことで
体調を崩しづらくなります◎
ぜひメンテナンスをしにお越しくださいね＾＾
さて今日は更年期の不調について、
肩首背中、腰、頭の痛みが日替わりででる
というお悩みでご来店いただきました。
毎日ストレッチをしたりヨガに通ったり
できるだけ動くようにしているのに
朝起きるとあちこち痛くて
精神的にも辛くなってきた…
とお話くださいました。
更年期は女性ホルモン（エストロゲン）の
急激な低下で、何らかの症状がでるようです。
（私も更年期世代です）
更年期にでる症状は
エストロゲンの低下に加え
・加齢による身体の変化
・家族や仕事など環境による要因
・人生においての変換期
・心理的な要因
など関わってきます。
更年期を迎えると
女性ホルモンの減少を抑えることはできませんが
対策をすることで症状をやわらげることも◎
例えば
・食生活（栄養バランス）
・運動
・病院で対応（薬、ホルモン補充）
・サプリメント
・エッセンシャルオイル
などなど。
また当サロンで対応できることは
まず辛い症状の緩和をし
段階を経て症状の改善を目指しています。
というのは更年期でも
症状がでない人もいます。
なので更年期だから症状がでる、
ではなくたまたま更年期に症状がでた、
とも考えれます。
（更年期のせいではないかもしれない）
（更年期でなくてもでる症状かもしれない）
であれば
何が原因で症状がでているのか
を見つけてあげれば症状は改善していくのですね＾＾
当サロンでは、身体の症状をはじめ
カウンセリングで色々お話をお伺いし
色々な視点から原因を見ていきます。
身体にでる症状の原因には色々な要因があるので
（でなければ薬などで治る）
なかなか良くならないとお悩みの方は
更年期だから仕方がない
と諦めずに１度ご相談ください＾＾
