最近、お客さまからこんなご相談がとても増えています。
最近よくあるお悩み
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寝ても疲れが抜けない
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朝から身体が重く、やる気が出ない
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疲れすぎて、毎日がしんどい
これらは決して“気のせい”ではありません。
実は今の時期、寒暖差や気圧の変化、自律神経の乱れなどで、身体が無意識にずっと緊張している状態が続いてしまうんです。
身体の深いところで、力が抜けなくなっていませんか？
私たちの身体は、寒暖差やストレスを感じると、内側でグッと力を入れて耐えようとします。
そのままがんばり続けていると、やがて限界がきて、「ふと動けなくなる」「何もしたくない」といった状態になることも…。
一度立ち止まって、“ゆるみ”を取り戻す
大切なのは、がんばることをやめるのではなく、力を抜ける状態をつくること。
何か特別なことをしなくても、「自分の身体に意識を向ける時間」を持つだけで、回復のきっかけになります。
当店では、そんな“自分に意識を向ける”習慣をつくるお手伝いをしています。
ご自身の身体、後回しになっていませんか？
・最近ずっとしんどい
・なんとなく調子が悪い日が続いている
・不調を我慢し続けている
そんな方は、自分の心身が限界を迎える前に一度ご相談くださいね。
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